Pelakon dan penyanyi, Abby Abadi berkongsi tips diet yang diamalkan sehingga berjaya menurunkan berat badan. Menurut Abby atau nama sebenarnya Arbaiyah Abdul Manan, 46, dia menahan diri daripada mengambil makanan dalam kuatiti yang banyak untuk tempoh tiga bulan. Namun, apabila sudah memperoleh bentuk badan yang ideal, Abby mula mengambil nasi tetapi dalam kuantiti yang sedikit. “Tiga bulan awal… Continue reading Berjaya turunkan berat badan berbelas kg, Abby Abadi kongsikan tips diet yang dia amalkan
Tag: diet
Makanan Yang Perlu Dielak Ketika Dalam Proses Diet, Ini Antara Sebabnya
Tahukah anda pengambilan roti putih tidak digalakkan kadar metabolisme anda. Nampak saja makanan sedap-sedap, pasti ada antara kita yang makan sampai lupa diri. Bagaimanapun, setiap orang mempunyai kadar metabolisme yang berbeza. Mesti anda pernah tengok orang di sekeliling seperti rakan-rakan, mereka makan piza kek coklat tapi berat tak bertambah. Lebih geram mereka tak bersenam pun!… Continue reading Makanan Yang Perlu Dielak Ketika Dalam Proses Diet, Ini Antara Sebabnya
Penat diet sekat selera makan tapi berat masih sama, Ini tips untuk tanggani masalah plateau berat badan
Anda dah diet tapi berat badan tidak berubah atau dah kurang. Berat badan masih sama walaupun anda amalkan pemakanan dan senaman yang sama. Jangan risau. You are not alone dan ya, anda mungkin berdepan masalah plateau berat badan yang normal. Berikut adalah 10 tip untuk bantu anda break though masalah plateau berat badan anda. Fokus Pada Kualiti MakananSetelah anda berjaya… Continue reading Penat diet sekat selera makan tapi berat masih sama, Ini tips untuk tanggani masalah plateau berat badan
Sanggup amalkan diet yang teruk demi pinggang 25 inci, Ketahui diet yang tidak sesuai buat wanita
Tahukah anda rupanya ada sebab mengapa ada jenis diet tidak sesuai dengan kaum wanita. Ramai golongan wanita obses melakukan diet demi mendapatkan berat badan ideal dan pinggang yang ramping. Ada pula sanggup melakukan apa saja demi menurunkan berat badan dengan diet ketat, asalkan mendapat hasil dalam masa singkat tanpa memikirkan risiko kesihatan. Tetapi ada satu… Continue reading Sanggup amalkan diet yang teruk demi pinggang 25 inci, Ketahui diet yang tidak sesuai buat wanita
Nak kurus tapi amalkan diet yang melampau juga bahaya. Ini 7 gangguan kesihatan jika berterusan amalkan diet ketat.
Amalan diet ketat membahayakan kesihatan lebih-lebih lagi jika dilakukan dalam jangka masa panjang. Diet sememangnya tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat tempatan, dari menjaga rutin pemakanan harian, kepada melakukan pelbagai senaman untuk kelihatan ramping dan mendapat berat badan ideal. Bagaimanapun, amalan diet secara ketat boleh membahayakan kesihatan seseorang, lebih-lebih lagi apabila kaedah penurunan berat badan… Continue reading Nak kurus tapi amalkan diet yang melampau juga bahaya. Ini 7 gangguan kesihatan jika berterusan amalkan diet ketat.
Mana yang tengah nak diet tu boleh cuba makan pisang dan minum air suam. Dengan makan pisang setiap hari boleh turunkan berat badan 5kg dalam masa seminggu.
Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu. Lebih menarik lagi, diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda. Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.. Inilah caranya, pada waktu pagi… Continue reading Mana yang tengah nak diet tu boleh cuba makan pisang dan minum air suam. Dengan makan pisang setiap hari boleh turunkan berat badan 5kg dalam masa seminggu.
Kawan yang suka diet mesti nak tahu ni. Ini 8 petanda berat badan anda mulai turun.
Kurang berasa lapar merupakan antara faktor seseorang mengalami penurunan berat badan yang baik. Fenomena menguruskan badan atau menurunkan berat badan sudah menjadi trend dalam pelbagai lapisan masyarakat, ini berikutan orang ramai ingin mendapatkan berat ideal disamping mengubah kehidupan ke arah lebih baik. Pun begitu, masa yang diambil untuk menurunkan berat badan adalah berbeza-beza bagi setiap… Continue reading Kawan yang suka diet mesti nak tahu ni. Ini 8 petanda berat badan anda mulai turun.